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                    春季養生保健喝藥茶 春季養生飲酒法

                    來源:網絡整理  發布者:admin  發布時間:2016-07-18 13:24:53
                    春季養生保健喝藥茶春季養生飲酒法春季養生飲酒法春季養生飲酒法酒類品種繁多,風格各異,但其性味功效卻大同小異。一般而言,酒性溫而昧辛,溫者能祛寒、疏導,辛者能發散、疏導,故酒能疏通經脈,行氣和血,溫陽祛寒.消淤滯,除濕氣,厚腸胃;又能疏肝解

                      春季養生飲酒法

                      酒類品種繁多,風格各異,但其性味功效卻大同小異。一般而言,酒性溫而昧辛,溫者能祛寒、疏導,辛者能發散、疏導,故酒能疏通經脈,行氣和血,溫陽祛寒.消淤滯,除濕氣,厚腸胃;又能疏肝解郁,宣情暢意;并能殺百邪,去惡氣。且酒大多是糧食制作而成,為谷物之精華,故還能補益腸胃。因此,酒自古以來就在飲食文化中占有著重要地位。

                      初春時節寒氣尤盛,肝陽難以開發,此時若能少量飲些酒,則可利用其走竄推動之效,促使肝中陽氣順利升發。同時少量飲酒,還可加速身體的血液循環,緩解疲勞,振奮精神,對春季一些常見病的預防和治療有一定作用。因此,中醫的許多方藥還用酒作引,載藥運行。而藥酒則更具有特殊的治病健身作用,春季可適量飲用。需要注意的是,春季飲酒切不可過量,尤其是春節前后,親友之間聚餐機會較多,很容易造成飲酒過量。早在《黃帝內經·靈樞》中就指出:“酒者水谷之精,其氣剽悍,其人于胃中則胃脹,氣上逆,滿于胸中,肝浮膽橫…”

                      過度飲酒,不僅會降低大腦抑制過程,使中樞神經工作紊亂,同時,酒精對肝細胞有明顯的毒害作用。因春應肝,春季尤應注意對肝的保養,如果長時期過量飲酒容易誘發中毒性肝硬化甚至肝癌,所以需要特別謹慎。

                      一般來講,適合春季飲用的酒,主要有葡萄酒、啤酒、黃酒以及某些藥酒。我們可以根據自己的年齡、體質等特點選擇飲用,以利于春季養生。

                      春季養生保健喝藥茶

                      杜仲綠茶

                      取適量杜仲研細成粉,同綠茶一起加入清水煮成茶,每日飲用一次,有強筋骨、血壓的功效。

                      鳥龍保健茶

                      取槐角、冬瓜皮、首烏、山楂肉,加清水煮沸,取汁沖泡烏龍茶,作茶飲。此茶有防病保健功效,春季常飲可健身延年。

                      烏龍棗荼

                      取金絲小棗與烏龍茶一起放人杯中,以開水沖泡后飲用。此茶有益智安神之效,春季飲用,可改善胃病、神經衰弱及各種慢性病。

                      決明子茶

                      將決明子搗碎,煎煮成茶水,熱飲。此茶有散熱明目、潤腸通便的功能。適用于春季易頭暈煩躁、便秘、口干口苦之癥。但腰酸尿頻、腎陽虛弱者不宜飲用。

                    相關熱詞: 養生 保健 養生保健

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