春季養生 把握適度的性生活 春季養生食譜 韭菜滾花蛤湯益氣助陽

　　春季養生食譜 韭菜滾花蛤湯益氣助陽

　　原料： 韭菜150克，花蛤肉200克，生姜3片。

　　做法：

　　1.韭菜洗凈，切段，晾下水分。

　　2.花蛤肉洗凈，稍浸泡。在鍋中加入些清水和生姜。

春季養生食譜 韭菜滾花蛤湯益氣助陽?

　　3.武火煲沸后，下韭菜和花蛤肉，滾至熟，調入適量食鹽和少許生油便可?？晒?~4人用。

　　此春季養生供食譜的功效具有益氣助陽、滋陰健胃的作用。

　　春季養生 把握適度的性生活

　　春天是一個萬物生發的季節，透露著生發之氣，房事當然也不例外，按照經絡理論，人體的生殖器被肝經環繞著，春主肝，肝氣喜歡自由，最怕受抑郁和壓制，春季保持適度的性愛，對改善心緒也是非常有益的?！靶浴笔轮?，在于春也。

　　如何把握“性“事之計 春天，人們一改冬天倦藏之性，愛外出踏青春游，這已成為人們的習慣。對房事來說，也呈春情萌動之態，性興奮的激情使春季房事明顯多于寒冬，甚至可能發生性沖動。如果春天過性生活，那么既要迎合春季的特點，使生發之性充分展露，又要使身心調暢，意氣奮發，千萬不要因為過分壓抑，使春天的生發之氣不能舒展，那樣是傷心又傷身的。