退休海員的絕招：冬食海參，不怕感冒老張退休前是個海員，冬天的時候，每天堅持吃一個海參，一整個冬天都沒有感冒。他說，這是漁民們教他的，不僅增強身體抵抗力，而且不再畏冷。海參富含氨基酸、硫酸軟骨素等幾十種天然珍貴的活性物質，能延緩肌肉衰老，

隨著養生理念的不斷深入，越來越多的民眾青睞中醫治未病的魅力。冬令來臨，各地膏方熱又開始迅速升溫。寧要一料膏方，不要金玉車裝、冬令進補，來春打虎，昔日宮廷達貴厚愛的養生膏方，正日漸成為普通百姓熱捧的一種養生保健時尚風潮。膏方進補如何避免誤區

進入四月，春暖花開，天氣晴朗，四野明凈，萬物復蘇，人體也處于生發階段，是吸收營養的最好時機。從中醫養生學的角度看，春天到了進補的最佳時機。不過，進補也應遵循一定的原則，比如，進補要適量，不可盲目進補，以免過于燥熱而有損健康。隆順榕為您推薦

在我們的印象中，進補都是冬天的事兒，即所謂冬令進補。其實，夏天也需要進補，而且很重要。比如說，有的人夏天一變天就患病，或者夏末秋初的時候?；疾?，就是因為在夏天補得不足，導致了免疫力下降。而夏天的補與冬天的補比起來，也有所不同。益氣生津健脾

周云蓬說，人生五味雜陳，大多都唱進歌里了，酸甜苦辣咸，明油亮芡端上桌，請您耳朵慢用。我們三味民謠小菜，葷素搭配個有個味便宜份兒足，登陸上海灘。演出順序先吃老周，再曉利，再小河，最后三人一起回鍋亂燉。此番話可謂揭示了此次演出的精髓。6月29日的

凡食療均有一定的對象和適應證，故應根據需要來確定藥膳，缺什么，補什么，切勿憑貴賤來分高低，尤其是老年群體，更應以實用和價格低廉為進補原則。在酷熱夏季，人們由于頻飲冷飲，常食冰凍品，多有脾胃功能減弱的現象，故秋涼伊始勿冒然匆匆進補；大量進食