[中醫養生_中醫常識_絕代中醫]03-01

脾胃虛弱主要從三個方面進行調理，運動、飲食和中藥。

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[中醫養生_中醫常識_絕代中醫]02-28

維生素D有調節鈣、磷代謝、促進骨骼發育、調節免疫等作用,若長期缺乏,對身體會造成不小的負面影響。本次就帶大家一起來看看補充維生素d食物有哪些。

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[中醫養生_中醫常識_絕代中醫]02-28

中醫一般認為后背是足陽明膀胱經和督脈循行之處,因此發熱的原因,也一般認為是此二經之熱所致。本次就帶大家一起來看看究竟后背發熱是什么原因。

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[中醫養生_中醫常識_絕代中醫]02-28

在戒煙期間,最好可以吃具有清肺、潤肺、潤燥功效的食物。許多人可能非常好奇戒煙期間吃什么最好，下面就跟隨一起來看看戒煙吃什么好吧。

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[中醫養生_中醫常識_絕代中醫]02-25

不少人在生活中可能會遭遇脾氣虛導致的濕熱癥，也就是所謂的胃涼。許多人在胃涼之后就很好奇胃涼怎么辦，本次就帶大家一起來看看胃受涼怎么辦快速解決。

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[中醫養生_中醫常識_絕代中醫]02-23

燒心是胃酸引起的食道刺激癥狀，臨床上常用抗酸制劑減輕控制燒心的臨床表現，中醫認為是由于脾胃虛寒或者飲食寒涼食物刺激，引起胃腸道酸性分泌過多的表現情況。

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[中醫養生_中醫常識_絕代中醫]02-23

胃陰虛主要表現在胃脘隱痛、饑不欲食、口燥咽干、大便干結或脘痞不舒或干嘔見逆、舌紅少苔、脈細數等，此證多由胃病久延不愈，或熱病后期陰液未復，或平素嗜食辛辣，或情志不遂氣郁化火使胃陰耗傷而致。其主要癥狀如下所述:

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[中醫養生_中醫常識_絕代中醫]02-19

辟谷減肥的前三天不吃任何東西，多喝水，但不可以猛喝，少量多次。三天之后就可以吃一些蔬菜、水果，但要選擇熱量較低的食物，同時還是要喝大量的水。

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[中醫養生_中醫常識_絕代中醫]02-19

燒心是胃部感覺燒灼，多由胃酸過多刺激胃粘膜引起;胸骨下部后方的一種燒灼感，通常與食管下端或胃賁門的痙攣有關。

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[中醫養生_中醫常識_絕代中醫]02-19

肺部結節是一種有著巨大危害的肺部疾病，不少人在發現患上肺部結節都非常好奇肺部結節吃中藥管用嗎。本次就帶大家一起來看看肺部結節吃中藥能消除嗎。

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[中醫養生_中醫常識_絕代中醫]02-16

可以從以下幾種方面調理：第一種，藥物方面，可以吃一些降肝火的食物，例如龍膽瀉肝丸、牛黃清火丸或者是逍遙丸等；第二種，可以多吃一些具有清熱、解毒功效的食物，例如苦瓜、西瓜、西紅柿等；

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[中醫養生_中醫常識_絕代中醫]02-16

晚上睡覺口干，多是由于外感六淫，濕熱之邪上擾，長期口服辛辣、油膩食物內生濕滯，陽熱上蒸，津液缺乏，陰虛火旺引起。治療：清熱利濕，滋陰潤燥。生活調節，合理膳食，多吃蔬菜水果，如鴨梨、枸杞子、荔枝、雪梨、甘蔗、柿子、菠蘿、蜂蜜、鴨蛋等食物，辛辣、油膩食物少吃，保持大便通暢，不要熬夜等，調節心情，適量運動，增強體質。

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[中醫養生_中醫常識_絕代中醫]02-12

脾是人體消化食物的重要臟器器官，喜燥惡濕，如果要想補脾，多喝糯米粥補脾最好最快，糯米性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者可以用糯米煮粥食用，能夠益氣止瀉，補脾養脾。

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[中醫養生_中醫常識_絕代中醫]02-10

補腎食用的食物包括幾類，第一類就是中醫講以形補形，所以腎虛患者食用羊腎、豬腎有一定的作用;第二是腎主水，從五色講是屬于黑色，所以經常食用黑色的食物，比如黑芝麻、黑桑葚、黑米，這一類的食物，有一定的補腎的作用;第三類就是子類食物，因為種子類食物都有生發作用，比如枸杞子、菟絲子這類藥食同源的食物可以補腎;第四類就是肉類，比如鹿肉、羊肉、狗肉都有補腎作用，但是這些食物都偏溫性;

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[中醫養生_中醫常識_絕代中醫]02-09

1、溫補脾胃:溫性的食物，可以助脾，但因當食之有度，常見的食物有紅棗、干桂圓、南瓜、茄子、板栗、核桃肉、松子、牛血、雞肉、雞腸、狗肉、雞內金、高良姜、粳米、高粱、蓮藕、黑豆、杏仁等。

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[中醫養生_中醫常識_絕代中醫]02-09

西洋參是一種五加科人參屬的多年生草本植物，在服用西洋參時有以下幾種禁忌:第一種，在吃西洋參時不可以同時喝濃茶以及濃咖啡，會影響西洋參的藥效；

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[科普知識_安全小知識_知識就是力量]02-08

為大家帶來日常做這些事讓你更健康要勤洗澡多喝水，通過這篇文章大家可以學習更加有效或者便捷的養生方式，對養生保健有更加深入的了解。那么通過日常做這些事讓你更健康要勤洗澡多喝水這篇內容相信也會讓你的養生更加積極。

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[營養早餐搭配_營養膳食搭配_如何營養搭配]02-08

健康的身體少不了合理的飲食，科學的營養攝入是健康之本。今天跟隨一起來看如何擁有好皮膚?常吃這7種富含維生素A食物，其中隱藏著不少平時你所不知道的細節。

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[營養早餐搭配_營養膳食搭配_如何營養搭配]02-08

健康的身體少不了合理的飲食，科學的營養攝入是健康之本。今天跟隨一起來看不喜歡卻令人意想不到的五類食物，其中隱藏著不少平時你所不知道的細節。

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[科普知識_安全小知識_知識就是力量]02-08

整理了一篇熱感冒吃什么藥好的快熱感冒飲食注意哪些事項，也是希望大家能夠有個更好的養生方式，同時也能通過他們的養生心得來提升自己的養生保健意識，熱感冒吃什么藥好的快熱感冒飲食注意哪些事項里的內容讓你的養生得到更好的升華。

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