[中醫養生_中醫常識_絕代中醫]02-21

千焦和千卡都是熱量單位。國際上，運動和營養界一般通過卡路里來計算食物和運動能量，國內食物營養表一般以千焦作為熱量單位?？茖W家計算出1克蛋白質能量為四卡路里，一克脂肪為九卡路里，1克碳水化合物為四卡路里，一克膳食纖維等于2卡路里。

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[中醫養生_中醫常識_絕代中醫]02-11

豆腐乳是由豆腐發酵而成的營養豐富，只是一樣東西不可能極致完美，食物亦是如此。下面就跟隨一起來看看豆腐乳的營養與危害。

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[營養早餐搭配_營養膳食搭配_如何營養搭配]02-08

合理的營養是健康的基石，科學的營養更需要從平日的飲食抓起。今天將帶領大家一起來看看豆腐還有這種搭法豆腐五種搭配法更營養，也許其中就有你平常沒注意到的小細節。

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[營養早餐搭配_營養膳食搭配_如何營養搭配]02-08

生活當中很多人都喜歡用豬小排來制作一些美食，最常見的莫過于糖醋以及紅燒兩種方法了，不管是從色、香、味上都是非常的誘人，那么大家都知道豬小排有什么營養嗎，今天我們就來了解下豬小排的營養價值以及在制作時的一些小技巧。

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[營養早餐搭配_營養膳食搭配_如何營養搭配]02-08

各種食物都有不同的營養特點，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨一起來看夏天吃黃瓜竟有這么多好處可獲十大營養功效，注意這些就離身體健康更近了一步。

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[營養早餐搭配_營養膳食搭配_如何營養搭配]02-08

湯是比較營養的一道菜，很多人都喜歡喝湯，特別是南方人，所以他們經常會自己在家煲湯，各種各樣的湯，雞湯，魚湯，排骨湯等等。大家都覺得煲湯很簡單，其實并不是這樣的，關于煲湯的誤區你知道嗎？接下來就和小編一起看看吧。

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[營養早餐搭配_營養膳食搭配_如何營養搭配]02-08

健康的身體少不了合理的飲食，科學的營養攝入是健康之本。今天跟隨一起來看紫菜怎么吃才美味？紫菜和這物搭配營養高，其中隱藏著不少平時你所不知道的細節。

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[營養早餐搭配_營養膳食搭配_如何營養搭配]01-23

均衡膳食和合理營養的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節抓起。本次將為大家介紹這物到底要不要削皮?6種食物別削皮，當心營養丟一半，看完之后相信你也能有所收獲。

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[科普知識_安全小知識_知識就是力量]01-23

核桃該怎么吃最有營養推薦你這7種吃法不重樣幫助大家提升日常種養生的意識，同時也能學習到更加實用的養生方法，避免一些養生保健的雷區，更好的保護自己的身體健康。核桃該怎么吃最有營養推薦你這7種吃法不重樣也為大家的養生做更好的總結。

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[營養早餐搭配_營養膳食搭配_如何營養搭配]01-22

健康的身體少不了合理的飲食，科學的營養攝入是健康之本。今天跟隨一起來看面條怎么吃才有營養?這才是吃面條的正確打開方式，其中隱藏著不少平時你所不知道的細節。

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[營養早餐搭配_營養膳食搭配_如何營養搭配]01-20

營養與健康有著密切的關系，合理的營養可以增進身體的健康。本次將帶你了解五谷雜糧養生粥要養生離不開五谷雜糧，為你的身體健康保駕護航。

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[營養早餐搭配_營養膳食搭配_如何營養搭配]01-20

營養與健康有著密切的關系，合理的營養可以增進身體的健康。本次將帶你了解牛心菜營養高涼拌熗炒味道好，為你的身體健康保駕護航。

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[科普知識_安全小知識_知識就是力量]01-18

整理了一篇懷孕初期應該注意哪些？懷孕初期應該注意什么？，也是希望大家能夠有個更好的養生方式，同時也能通過他們的養生心得來提升自己的養生保健意識，懷孕初期應該注意哪些？懷孕初期應該注意什么？里的內容讓你的養生得到更好的升華。

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[營養早餐搭配_營養膳食搭配_如何營養搭配]01-18

均衡膳食和合理營養的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節抓起。本次將為大家介紹實用貼骨頭湯怎么熬營養又美味？看完之后相信你也能有所收獲，骨頭湯作為人們生活中一個非常重要的菜品，如果你能更好的將骨頭湯熬的營養又美味，那豈不是對身體帶來百利而無一害呢？接下來就一起來了解下整篇文章吧。

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[營養早餐搭配_營養膳食搭配_如何營養搭配]01-18

合理的營養是健康的基石，科學的營養更需要從平日的飲食抓起。今天將帶領大家一起來看看雞湯怎么煲好喝？教你如何煲出更營養的雞湯，也許其中就有你平常沒注意到的小細節，相信這篇文章對你未來煲各種營養雞湯有著不一樣的體會，詳細的做法就跟隨小編一起接著往下看吧！

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[生活小常識_健康小常識_常識大全]01-18

懷孕中期吃什么營養高？我們在懷孕的時候通常都會覺得實體特別疲憊，那是營養跟不上造成的，那么孕婦在懷孕中期的時候吃什么補充營養呢，快來更小編一起看看吧。

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[營養早餐搭配_營養膳食搭配_如何營養搭配]01-17

營養與健康有著密切的關系，合理的營養可以增進身體的健康。本次將帶你了解堅果營養價值高巧吃堅果不上火，為你的身體健康保駕護航，進一步了解堅果的營養吃法和避免口干舌燥請跟小編一起往下看，相信一定會給你帶來不一樣的收獲。

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[營養早餐搭配_營養膳食搭配_如何營養搭配]01-17

各種食物都有不同的營養特點，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨一起來看寶寶是個寶營養粥不能少，注意這些就離身體健康更近了一步，如果你身邊有養生愛好者或者不了解寶寶營養粥類型的新手媽媽們不妨跟隨小編一起看看這篇文章吧！

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[養生食譜_孕婦食譜_早餐食譜大全]01-17

旨在為大家帶來最健康的美食，今天就為大家呈上了這款高考季推薦學生餐營養食譜為考生保駕護航，好吃的同時又不失營養，健康的身體從吃開始。

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[養生食譜_孕婦食譜_早餐食譜大全]01-14

你還在為健康與美食的選擇而煩惱嗎?這次為各位準備了兒童夏季吃什么好九款食譜降暑開胃，步驟簡單，一看就會，好吃又營養，美味健康兩不誤。

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