如何預防兒童挑食
首先，大多數孩子對新事物都充滿好奇，所以父母要經常給孩子一點新鮮感，滿足其好奇心。在準備膳食時，讓飯菜品種多樣化，講究合理搭配，保證烹調制作的色、香、味、形俱佳，甚至選用餐具器皿時多花一點心思，這些都讓兒童保持旺盛的食欲進餐，每種飯菜都能吃的有滋有味。
其次，用餐時間要有規律，嚴格制定家庭用餐時間表，用餐之前減少吃零食的量，這也是有效防止孩子挑食或偏食的辦法。父母要以身作則，做到不挑食、不偏食。還要避免在兒童進食時，進行批評訓斥，否則容易導致兒童的情緒不快而影響食欲。
除此之外，對有特殊口味的孩子，父母不要強求，以免孩子產生逆反心理，家長可以選擇具有同樣營養價值的其他食物來替代。只有以科學的態度掌握好兒童進食的質和量，積極糾正挑食或偏食現象，才能為兒童提供充足營養，保障兒童健康成長。
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