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                    治失眠代茶飲

                    來源:網絡整理  發布者:admin  發布時間:2022-03-03 09:51:49
                    不少人在發現自己經常有失眠睡不著的情況之后,就嘗試尋找代茶飲的方式緩解這一情況,卻苦于不知道能有效治療失眠的茶飲有哪些。下面就跟隨一起來看看治失眠代茶飲吧。

                    不少人在發現自己經常有失眠睡不著的情況之后,就嘗試尋找代茶飲的方式緩解這一情況,卻苦于不知道能有效治療失眠的茶飲有哪些。下面就跟隨一起來看看治失眠代茶飲吧。

                    治失眠代茶飲

                    1、柏子仁茶

                    柏子仁性味甘平,具有養心安神、潤腸通便的功效。其養心氣,潤腎燥,益智寧神。能滑腸開秘。故可治療失眠,服食油膩之后服用此茶,也可消食。炒柏子仁15克,開水沖泡,加蓋悶5分鐘,代茶飲。每日1次,隨量飲之。

                    2、首烏藤茶

                    首烏藤性味甘平,能養心安神,通絡祛風。首烏藤20克,紅棗3枚,煎湯服,中、晚飯后1小時各服1次,連服數日。

                    3、酸棗仁茶

                    酸棗仁性味甘平,有養心安神及斂汗作用,能養心陰,益肝血,療失眠,常與茯苓、知母同煎服用,也可研末單用,每次兩克,睡前服。

                    4、琥珀茶

                    琥珀味甘性平,有定驚安神、活血散瘀、利尿通淋功效,常與酸棗仁、首烏藤、朱砂等配伍,治療煩躁不安,失眠多夢等證。琥珀每次5克研末沖水服,不入煎劑。

                    5、合歡茶

                    合歡皮及花均有安神、解郁功效,性味甘平,常用于虛煩不安的失眠、健忘、焦慮等,可單用或配伍其他藥共用,每次20克。

                    6、百合茶

                    百合味甘性微寒,有潤肺止咳、清心安神作用。失眠多夢者用百合20克,知母15克,生地15克煎水服,每日1劑,分兩次服。

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