花劍規則 花劍注意事項

注意事項1

　　1、擊劍起源于決斗。決斗被視為非法，遭到禁止后，擊劍手之間，為了解決糾紛，遂即改為輕傷決斗。前期的輕傷決斗，不戴護面，赤裸上身，以身體上的傷口多寡，決定勝負;后期，改為戴護面，赤裸上身，進行決斗。即使是在今日的現代社會中，輕傷決斗也是時有所聞。1926年的奧運會，二個擊劍手在冠亞軍的爭奪戰之后，不服裁判判決，遂在賽后，又進行了一場輕傷決斗，以決一雌雄。作為一項體育運動，擊劍非常不同于其它體育運動，由此可見一斑。

　　2、有違反第一至第七條的任何人員立即永遠開除出擊劍俱樂部。 有違犯第八至第十四條的任何人員，立即給予警告直至開除出本次比賽。

注意事項2

　　擊劍交鋒前，必須充分熱身，以防自傷。準備活動為：充分活動踝關節、膝關節、腕關節、肩關節、頸部、脊椎、大腿肌肉。通常的熱身方式為：轉動各部位關節，正、側面壓腿。熱身活動時間不得低于十五分鐘。

　　熱身時，動作幅度要由小到大，頻率不能過快，在疲勞情況下不宜進行。弓步練習不能過多，以免肌肉韌帶和關節損傷。

　　在擊劍過程中，千萬要量力而行。以防腳踝，膝部，大腿肌肉等部位扭傷，拉傷。擊劍是斗智斗勇的體育活動。請勿玩兒命劈刺對手，以防給對手或自己造成不必要的傷害。點到為止，以輕、巧、靈取勝于敵。

　　在擊劍時，心態要平和，放松全身的肌肉，呼吸自如。尤其是要注意：肩、臂、手腕關節的放松。如果心態精神緊張，會導致肌肉僵硬，以至于到了無法正常呼吸的地步，將直接導致運劍和步法的靈活性，并降低反應速度，且大量消耗體力。

　　注意身體的協調性。特指：步法與劍的協調。

　　花劍擊中有效部位由金屬衣裹覆，這樣，電子儀器便可以分出有效和無效擊中。 花劍重五百克，長一百一十厘米。

　　擊劍是雙人比賽，比賽中，一方用劍尖刺擊對手，使劍尖準確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質。最后有效點擊數多的一方為勝。按規則，循環賽在四分鐘內五次擊中，淘汰賽在九分鐘內十五次擊中。最先擊中對方達有效次數，或時間到后擊中對方次數多者為勝。團體賽，最先擊中對方達45次的團隊為勝。

　　擊劍運動有三種武器：重劍、花劍、佩劍。三種武器的有效擊中點及比賽規則亦有不同，故每種武器都有其競技特點。相比而言，花劍更具運動性，佩劍速度最快，重劍則更需要技巧和準確性。

預備

　　比賽在一點五到一點八米寬，十四米長的劍道上來進行。當裁判宣布準備比賽時，雙方隊員在離中心線兩米處緊急就位。隊員們應該側身站著，手中劍必須指著對手，未握劍的手靠在背后。運動員每得一分都得回到這個姿勢重新比賽。

得分

　　使用重劍、花劍、佩劍擊中，就是用劍尖刺擊對手，使劍尖清楚地、準確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質。到達對手身體的任何部位的擊中，都是有形的、實體的、實質性的擊中。為了使之成為有效的擊中并得分，落點必須在有關劍種規定的有效部位內。

　　重劍是完全刺擊武器。只有劍尖擊中有效，劍身橫擊無效。擊中有效部位包括全身即：軀干，腿腳，手及臂以及頭盔。與花劍及佩劍不同，重劍每次擊中都有效。若雙方在四分之一秒內相互擊中，雙方各得一次擊中數。最容易被擊中的部位是手。所以，重劍比賽需高度準確性，攻擊對方的好機會常常是當對方開始攻擊的時候。兩位選手的劍尖分別裝有紅光和綠光探測器。擊中發生時，劍尖會產生一束強光。

　　擊中有效部位由金屬衣裹覆，這樣，電子儀器便可以分出有效和無效擊中。在此情況下，擊中優先權很難區分，如有時劍觸及手臂，在花劍中是無效部位。

　　佩劍是既劈又刺的武器。在實戰中，以劈中得分為多。擊中有效部位是上身，頭盔及手臂。佩劍比賽也講究擊中優先權。佩劍速度最快也往往用得時間最短。如果電子儀器顯示一位隊員得分，裁判會當即中止比賽，雙方隊員預備后繼續進行比賽。